Практики по улучшению качества жизни (личный опыт)

Вообще я против того, чтобы давать советы, особенно когда их не спрашивают или кого-то учить, сейчас по-моему предостаточно коучей, семинаров, мастер-классов. Но как сказал кто-то из великих: «Проще давать советы, чем им следовать».

Я просто подумала, почему бы не поделиться личным опытом того, что у меня работает, помогает мне развиваться, быть лучше (я надеюсь). Ведь это тоже был чей-то личный опыт раньше.

На определенном этапе жизни после поиска, наблюдений за собой и анализа, я поняла, что глобально для меня в жизни важны не цели и их достижение, а две вещи:

  • Быть эмоционально стабильной, насколько это вообще возможно, по крайней мере, научиться контролировать и влиять на это;
  • Быть счастливой без привязки к внешним факторам. Думаю, что это понятно, но все-таки объясню.

Легко быть счастливой, когда тебя любят, когда в жизни все хорошо, нашел работу, купил машину, родил ребенка и так далее – у каждого свой индикатор счастья. Моя цель прокачать навык, чтобы это было мое постоянное состояние. Чтобы ощущать счастье, когда ты в полной заднице, один, нет денег, любимой работы и так далее. Скажите утопия? Или что это так красиво звучит только в теории?

Сейчас мне так не кажется. Действительно, я в начале пути, но я могу оценить разницу между своими внутренними ощущениями ранее и сейчас (если вы вели дневник, вам будет проще увидеть разницу).

Что изменилось? Сейчас мне кажется, что многое пришло естественно, само собой, однако это не так. Да, естественно, но как результат моих «маленьких шагов». Вот они:

— Практика благодарности. Каждый день можно просто в уме, лучше перед сном, можно записывать (я использую приложение) за что вы благодарны сегодня. И всегда, всегда, даже в самые тяжелые дни есть, за что быть благодарной Богу, Вселенной и Мирозданию.

— Три хорошие (позитивные) вещи за день. Близко к предыдущему пункту, но немного другое. Также можно делать устно или письменно (лучше письменно).

— «Утренние страницы», которые у меня преобразовались со временем во фрирайтинг. Сейчас пишу редко, но если чувствую, что накатили сомнения или состояние неудовлетворённости, я переношу это все на страницы, а не выплескиваю на человека, и очень часто в процессе приходят удачные мысли.

— Медитация – я делаю с утра, у меня это как настройка на день, которая может быть и 5 минут.

— Отслеживание негативных мыслей и блокировка либо трансформация в позитивные – это сознательный процесс, над которым нужно постоянно работать. Часто забываешь и скатываешься в автоматическое, реактивное мышление.

— Аффирмации — недавняя практика, очень долго я на нее настраивалась, внутренне сопротивлялась. Но по ощущениям очень хорошо работает с мыслями и установками, особенно если преобладали негативные.

— «Не жаловаться» — все еще в проработке 😉

— Физическая активность, а также 7-8 часов сна в связке с ранним подъемом – очень важно.

Я не расписываю, так как об этих инструментах уже много написано, просто хотелось поделиться тем, что у меня сработало, что оказалось эффективным из различных методик, советов.

Естественно у каждого будет свой набор, и резонировать будет по-разному. Но вот эти штуки мне кажется такой программой-минимум для улучшения качества жизни.

Что для вас работает наиболее эффективно? Делитесь в комментариях, мне очень интересно. Тема очень широкая и я думаю, что буду еще возвращаться к ней неоднократно.

Реклама

Косметика. Пролог

 

Я долго раздумывала стоит ли мне писать о косметике: время от времени возвращалась к этой теме. Думаешь: ну вот, столько бьюти–блогеров, столько разных обзоров, что я могу сказать нового? Какую ценность принести?

Но потом, все-таки другие доводы взяли вверх. Во-первых, блогер блогеру рознь и, если с декоративной косметикой дела обстоят более-менее, то по уходовой для меня мало ценной информации. В интернете действительно масса информации, но какова ее ценность? В основном это либо «перепечатки» с одного сайта на другой без личного опыта и впечатлений, либо просто реклама. Во-вторых, я редко использовала масс-маркет продукцию (о которой в основном пишут), у меня был разнообразный опыт – от использования 100% органической продукции, еще до того как это стало трендом, до выискивания за границей «крафтовых», нишевых брендов, а также знакомство с профессиональными линиями и марками. Сразу оговорюсь, что не претендую на звание «бьюти-гуру», но к этой теме испытываю страсть, как говорится, душа лежит с самого детства, когда пробовала делать разные маски, растворы и прочее, и планирую в дальнейшем совершенствоваться.

И последнее, что меня убедило – это такой момент, «фишка» из личного опыта. Вот вроде бы много написано о саморазвитии, самосовершенствовании и можно читать сотни разных статей по одной теме и вот в какой-то – бац, эврика! Поняла, осознала, приняла. И это может писать обычный человек, не профессионал, который делится своим личным опытом очень простым языком. Бывало у вас такое?

В общем, буду делиться тут и обзорами, и критериями отбора косметики, как читать составы, делиться полезными ссылками. Возможно, не часто, но по делу 🙂 Также поделюсь впечатлениями о декоративной косметике. Плюсуйтесь, если интересно или есть вопросы, пожелания!

Всем улыбок и добра!

Голливудские сценаристки: Нора Эфрон и Ненси Мейерс/Hollywood screenwriters: Nora Ephron and Nancy Meyers

 

В жизни (по крайней мере, моей) есть место для разного кино. Иногда хочется посмотреть фильмы «великих» режиссеров, сложное, артхаусное, фестивальное кино, а иногда просто хорошее о простых, но важных человеческих ценностях.

Вот многие фильмы из второй категории сняты по сценариям этих двух женщин, иногда они еще выступали продюсерами и даже режиссерами картин.

Мне нравится много их фильмов. Норы Эфрон люблю «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту», «Вам письмо» засмотрела до дыр.

In real life (at least mine) have space for different films. Sometimes you want to see the movie «great» directors, sophisticated, arthouse, festival movies, and sometimes just good one about simple but important human values.

And many of the second category movies filmed by scenarios these two women, sometimes they were producers and even the director .

I like many of their films. By Nora Ephron like «Julie and Julia: Cooking Happiness Prescription»; «You’ve Got Mail» has staring hundreds times)).

У Ненси Мейерс  масса хороших фильмов, особенно там, где она выступала режиссером: «Ловушка для родителей», «Чего хотят женщины», «Любовь по правилам и без», «Отпуск по обмену», «Простые сложности», «Стажёр».

Как раз последний фильм, 2015 года  — Стажер подтолкнул меня написать эту заметку. Он о том, как важна связь разных поколений, их взаимодействие. Как опыт старшего поколения помогает молодым взглянуть на проблему под другим углом и как, в тоже время, необходимо для них внимание и поддержка молодых людей.

«Отпуск по обмену» также пересматривала несколько раз и даже побывала на месте сьемок в Англии, и всегда этот фильм поднимает настроение.

И у Норы Эфрон, и у Ненси Мейерс интересные судьбы. Нора Эфрон к сожалению уже скончалась, кстати на ее похоронах присутствовал почти весь Голливуд, что тоже говорит о многом. А Ненси Мейерс продолжает творить, писать сценарии и самостоятельно снимать фильмы по ним.

Вообще все эти фильмы помимо того, что они добрые, с приятным «послевкусием», побуждающие жить и творить, объединяет то, что они поучительные, заставляют задуматься. Наверное, потому что они об отношениях между людьми, то есть сфере, где учишься всю жизнь и все равно чувствуешь себя дураком.

Так что хороших всем выходных и приятного просмотра! 😉

Nancy Meyers mass of good movies, especially where she was the director: «The Parent Trap,» «What Women Want,» «Something’s Gotta Give», «Holiday», «Complicated», «Intern.»
Exactly last film, 2015 — Intern pushed me to write this post. It is about how important the connection of different generations, their interaction. As the experience of the older generation makes the young look at the problem from a different angle, and how, at the same time, it is necessary for their, attention and support of young people.

«Holiday» is also revised several times and even visited the place filming in England, and this movie is always uplifting.

And Nora Ephron and Nancy Meyers has interesting fate. Nora Ephron has passed away unfortunately, the way to her funeral was attended by almost all of Hollywood, which also says a lot. And Nancy Meyers continues to create, write scripts and make films by yourself.

In general, all these movies besides being good, with a pleasant «aftertaste» and encourage to live and work, have in common is that they are instructive, thought-provoking. Probably because they are about the relationship between people, that is the area where you can learn all life and still feel like a fool.

So, have a nice weekend and enjoy the movies! 😉

Яркие образы в фэнтези фильмах/ Vivid images of fantasy movies

 

Может рождественская атмосфера с ожиданием чуда и праздника так подействовала, но захотелось написать про впечатлившие сказочные образы, а в итоге поняла, что все герои у меня «темные», а фильмы вовсе не развлекательные 😉

В некоторых фильмах случаются такие «образы», которые надолго западают в душу и глубины памяти. Это, как правило, фильмы в стиле фэнтези.

Я не знаю, как получаются такие образы-герои, то ли это результат воображения режиссера, то ли работы стилистов или же удачный подбор актеров, а может удачное сочетание всех этих факторов. Таких образов хватит на целый цикл статей, но вот с ходу вспоминается три фильма.

Фильм Гильермо дель Торо «Лабиринт Фавна» отнюдь не детский, как может показаться на первый взгляд, это фэнтезийная драма и достаточно «тяжелая», посколько о войне, но также и о вере, ценностях и о любви.

Мне фильм нравится в первую очередь из-за атмосферы и потрясающих образов Фавна и Чудовища, ведь одним из источников, откуда черпал своё вдохновение дель Торо, стали живописные полотна Франсиско Гойи. Фильм заслуженно получил три премии «Оскар» (лучшая операторская работа, лучшая работа художника-постановщика, лучший грим), я бы еще добавила парочку.

Perhaps Christmas atmosphere with expectation of a miracle and a feast, but wanted to write about the impressed fabulous images, and eventually realized that all the characters in my post «dark», and the movies is not entertaining;)

In some films, there are such «images», which for a long time sinks into the soul and memory depth. It usually movies in the fantasy style.

I do not know how to obtain such images- characters, whether it is the result of the director’s imagination, whether the work of stylists or good casting, but can a good combination of all these factors. Such images will last for a whole series of articles, but comes to mind three movies.

Movie Guillermo Del Toro, «Pan’s Labyrinth» is not for children, as it may seem at first glance, it is fantasy drama, and rather «heavy» since the war, but also about faith, values and love.

I like the film in the first place because of the atmosphere and the stunning images of the Faun and the Beast, as one of the sources from which drew inspiration del Toro became paintings by Francisco Goya. The film deservedly received three Academy Awards (Best Cinematography, Best Art Direction, Best Makeup), I would have added a couple.

Следующий потрясающий и гармонично исполненный Тильдой Суинтон образ белой колдуньи из «Хроники Нарнии: Лев, Колдунья и Платяной шкаф». Тут, думаю, сошлось многое: и ее «инопланетная» внешность и, безусловно, актерская игра, и работа стилистов, режиссера, оператора. В этой саге, как и во многих других, особая любовь к первой части, так как она самая добрая и волшебная.

Next stunning and harmoniously acted by Tilda Swinton image of the White Witch from «The Chronicles of Narnia: The Lion, the Witch and the Wardrobe.» Here, I think, came together a lot: her «alien» appearance and, of course, acting, and work of stylist, director, and operator. In this saga, as in many others, a special love for the first part, since it is the most kind and magic.

И напоследок прекрасная Шарлиз Терон в образе злой королевы Равенны в фильме «Белоснежка и Охотник». Здесь впечатляют костюмы героини, которые просто произведения искусства и «напичканы» символизмом – мелкие черепушки, смертоносные жуки на платьях, подвенечное платье с костями из папье-маше, все должно подчеркнуть темную силу и смерть, которую несет королева. И второе – это воплощение образа, актерская игра Терон, ну и не последнюю роль сыграла ее красота. В общем, посмотрите клип талантливых Florence +The Machine: «Breath of Life», которое мне не удалось загрузить 😦 и вдохновитесь темной красотой Королевы.

And finally lovely Charlize Theron in the image of the evil Queen Ravenna in «Snow White and the Huntsman.» There are impressive costumes of character who just works of art and «stuffed» with symbolism — small skull, deadly bugs on dresses, wedding dress with bones made of papier-mâché, it should emphasize the dark force and death, which carries a queen. And the second — is the embodiment of the image, acting Theron, well, not the last role was played by her beauty. In general, see video talented Florence + The Machine: «Breath of Life», which I was not able to download 😦 and be inspired by the dark beauty of the Queen.

 

3284511_900

 

 

 

 

Впечатления от фильма «Хичкок» и мое отношение к его творчеству

 

 

Хочу поделиться своими впечатлениями от просмотра биографической ленты «Хичкок» (2012 г.) режиссера С. Джерваси, а также отношением к творчеству Альфреда Хичкока.

Стоит сказать, что продолжительный период я намеренно игнорировала фильмы Хичкока, потому что сразу всплывали какие-то страшные слова «саспенс», «психо», в общем, я  заочно опасалась. Наверное, причиной была ошибочная, почему-то ставшая расхожей, характеристика Хичкока как «короля ужасов». Хотя, строго говоря, лишь два его фильма — знаменитые «Психо» и «Птицы», можно классифицировать, как «фильмы ужасов».

Но после просмотра фильмов Альфреда Хичкока, я поняла — наш человек, мой режиссер и при этом бесспорно Великий режиссер. Смотрела многие его фильмы: линию «саспенса», детективную, триллеры, вот только шпионская мне не пошла, потому что про войну.

Так вот байопик С. Джерваси о Хичкоке не раскрыл и сотой доли личности,  богатого внутреннего мира режиссера, не показал ни мастерство, ни его гениальность, наоборот чрезвычайно упростил, вульгаризировал, сделала акцент на недостатках. К тому же весь фильм меня отвлекал грим на лице Энтони Хопкинса, призванный увеличить сходство с мастером саспенса. Как по мне он выглядел искусственно и громоздко, а схожесть можно было подчеркнуть благодаря актерскому таланту Хопкинса.

К плюсам этого фильма можно отнести желание посмотреть (пересмотреть) «Психо», так как в фильме показан период жизни Хичкока, когда он снимал этот фильм. Ну и прекрасная игра Хеллен Миррен, которая играла жену Хичкока и великолепно передала ее переживания и сложности в отношениях с мужем.

Но вернемся к самому Хичкоку. Сэр Альфред Хичкок, известен как мастер «саспенса», то есть фильмов, которые держат зрителя в постоянном тревожном ожидании и напряжении. Когда смотришь его фильмы, создается впечатление, что режиссер знает все о природе страха. Его творения до сих пор прекрасно справляются со своей задачей, сохраняя напряженную обстановку на протяжении всего просмотра и взвинчивая нервы зрителей до предела.

Зная этот факт, я при просмотре «Психо» и «Окно во двор»,  внимательно изучала детали (музыка, некоторые крупные планы, монтаж) с помощью которого режиссер повышал градус напряжения, но при этом все равно весь фильм была в тревожном ожидании, не могла оторвать взгляд от экрана, в общем современные триллеры с ними и рядом не стоят.

Многие вменяют Хичкоку странное, порой извращенное чувство юмора в фильмах. Так вот, мое мнение  — юмор его не странный, он остроУмный, ну да немного чернушный, но эта чернушность интеллектуальная, которая усиливает моменты, придавая убийствам или другим трагическим событиям философской комичности. Еще обожаю у этого режиссера самоиронию. Чего стоят его камео (эпизодическое появления в кадре) с таким отрешенным выражением лица.

Хичкок работал в популярных жанрах, но в то же время постоянно экспериментировал. И что удивительно, Хичкок не боялся разворачиваться и пробовать новые жанры в уже достаточно взрослом возрасте (после 60-ти), а мог бы спокойно идти проторенной дорожкой, зарабатывая себе и кинокомпаниям миллионные доходы.

Да, Хичкок работал в мейнстриме и его кино — для широкой аудитории, но это качественное и первосортное кино. Именно благодаря тому, что он величайший технический виртуоз, который до мельчайших деталей контролировал сьемочный процесс; с другой стороны, это режиссер-перфекционист, который не оставляет ни одного пустого места — все наполнено смыслом.

Ведь для большинства людей кино прежде всего развлечение, а не искусство. «Люди всегда найдут возможность наслаждаться страхом» — говорил Хичкок и он прекрасно знал как утолить это желание зрителей, виртуозно дирижируя на их нервах.

 

P.S. Рекомендую начать с таких фильмов А. Хичкока: «Головокружение», «Окно во двор», «Ребекка», «Психо», «Поймать вора», «Птицы».

Особенности бега в лесу

Помимо общих правил для бега и различных тренировок (длительных, интервальных), у бега в лесу есть свои особенности, которыми я поделюсь из личного опыта.

Следует сказать, что бегаю я только в лесу и если бы не лес, возможно и никогда бы не начала. Да, мне повезло, что лес поблизости и поэтому бег помимо эндорфинов, дарит мне эстетическое наслаждение, состояние гармонии и ощущение единства с природой.

Бег для меня действительно «динамическая медитация» и я считаю, что это лучшее средство от хандры, депрессии и апатии.

Сложно описать те чувства, которые испытываешь во время бега в лесу, но помимо заряда бодрости, который присутствует после любых пробежек — это еще чувство уединения, возврата к себе. И каким бы ты ни был урбанистом, на энергетическом уровне начинаешь чувствовать, что ты с деревьями, травками и кустами являешься частью одной вселенной. Тебе вдруг захочется пообниматься с деревьями (да, рамки «нормальности» для меня очень узки ;)), и тебя не будут пугать постоянные шорохи за спиной чего-то отползающего в кусты, когда бежишь.

Что следует учитывать при беге в лесу? Это постоянный мониторинг почвы, то бишь проще говоря — под ноги смотри, да! Это связано с ямками, неровностями, торчащими везде корнями и так далее. Иногда короткое отвлечение внимания может стоить тебе падения или вывиха. Первый раз я упала, когда уже год бегала в лесу, просто задумалась и засмотрелась на пару секунд. Легкие вывихи, вывороты случались, когда не успевала засветло вернуться с пробежки.

И все равно получается насладиться красотами леса, которые в каждый сезон свои. Самые красивые пробежки для меня: поздней весной, ранней осенью и зимой. Летом, конечно, тоже красиво, но из-за жары и наплыва людей менее привлекательно.

Бег в лесу – это еще очень часто приключения и незабываемые истории. Всего тут не расскажешь, но я прекрасно помню, например, как гонялась за зайцем. Вернее я бежала по обычной тогда своей тропинке и увидела серого, достаточно крупного зайца. Он сначала испуганно убегал, а потом вошел во вкус и уже так с азартом выглядывал из-за дерева — ну что, мол, догоняешь меня))

Или ситуация, когда ты бежишь и за 10 см до касания твоей ногой земли, замечаешь там здоровую змею, и мы оба отпрыгиваем в разные стороны и все это происходит в доли секунды. Или, когда набрав приличную скорость, ты вылетаешь на короткий, полностью обледеневший мостик без перил – адреналин обеспечен!

Еще в лесу можно банально потеряться, особенно если лес огромный как у меня, поэтому всегда надо следить чтобы телефон был достаточно заряжен и ловил GPS. У меня было пару историй, но одна была не очень приятная, потому что дело было зимой и уже стемнело, к тому же бегуны знают, что после длительной тренировки, когда ты мокрый нельзя надолго останавливаться — легко простудиться. Все слава богу обошлось, но я больше не экспериментировала с новыми маршрутами зимними вечерами.

В связи с вышеописанным, проблематичным является бег в темное время суток (а поздней осенью и зимой этот период наступает достаточно рано), так как высок риск подвернуть ногу, травмироваться, особенно если есть плоскостопие или другие нарушения пронации.

Но все же,  какие-то мелкие неприятности – это капли в море позитива и наслаждения, которые дарят пробежки в лесу. Когда ты выбегаешь к озеру и слушаешь хор лягушек или стоит туман, и ты себя ощущаешь героем мистического фильма типа «Сонной лощины». Или забегаешь в лабиринты или узкие коридоры из деревьев и чувствуешь себя Алисой в Стране чудес или девочкой из «Лабиринта Фавна».

Так что, если я вас еще не сильно испугала, берите кроссовки и хотя бы одну тренировку в неделю, лучше самую длительную, пробегите в лесу – не пожалеете!)

 

фото из личного архива

Констанца Пасколато: образец для подражания и повод для оптимизма/ Constanza Pascolato: a role model and a reason for optimism

 

Просматривая стрит-стайл обзоры с Недель моды, я часто обращала внимание на эту изящную леди, с обожанием разглядывала ее наряды, удивлялась утонченностью. Потом на глаза попалось ее интервью у блогера Гаранс Доре и я поняла — вот она муза, икона, источник вдохновения и повод для оптимизма – Констанца Пасколато.

Ей сейчас где-то 75, возраст она не скрывает и посмотрев ее фотографии, понимаешь, что она может это себе позволить. Констанца итальянка за происхождением, уже много лет живет в Бразилии и сотрудничает с модным глянцем.

Looking street-style reviews from fashion weeks, I have often drawn attention to this elegant lady adoringly stared at her clothes, surprised refinement. Then my eye caught her interview with blogger Garance Doré and I knew — that it is the muse, icon, inspiration and reason for optimism — Constanza Pascolato.

She is now somewhere in the 75 age, she does not hide this fact and looking photos of her, realized, she can afford it. Constanza an Italian origin, but many years lives in Brazil and works with fashion magazines.

 

Конечно, ее образы можно разложить на составляющие и просто скопировать, но я думаю секрет ее внутренней элегантности несколько глубже – в ее восприятии жизни.

Ведь далеко не каждая женщина ее возраста сохранит желание быть хорошо и стильно одетой, ухоженной, экспериментировать, следить за модными тенденциями и последними трендами (про «взрослых женщин» на постсоветском пространстве печально умолчим, хотя прослеживаются определенные позитивные сдвиги в последнее время).

Это наверное и есть вкус к жизни: желание радоваться каждому отведённому тебе дню, быть активным как можно дольше, делиться мудростью и опытом, заряжать молодых позитивом и страстью к тому, чем занимаешься.

Из «секретов», которыми Констанца делится в интервью, это ее каждодневные занятия пилатесом уже больше 10 лет. Она практически всю жизнь носит вещи 38 итал.размера (OMG), предпочитает брюки, но не ниже щиколоток, которые у нее изящные и она не видит смысла их прятать (да, девушки, мотайте сами знаете на что).

Предпочитает обувь на низком ходу, потому что «каблуки убивают ее», но изысканных моделей, типа вездесущих остроносых Valentino или если босоножки или сандалии, то декорированные камнями (всё-таки итальянка по рождению).

Лирическое отступление: так как итальянки, никто не умеет сочетать атлас, парчу, шелк, крупные украшения — все-то, что казалось, будет выглядеть вычурно и вульгарно, они носят изящно и непринужденно. Хотя кому, как не итальянкам, с их богатым наследием, галереями, архитектурой и живописными видами. Я почти как «Святая Тереза» Бернини пребывала в эстетическом экстазе, разглядывая синьор на мероприятиях в Риме, их шляпки, крупные кольца, украшения, думая: вот и я, когда стану взрослой…

Констанца также предпочитает крупные серьги, украшения, не зря она сотрудничала с ювелирным брендом H.Stern. Характерными элементами ее стиля также являются высокая укладка, крупные солнцезащитные очки, пальто и очаровательная улыбка.

Так, что 25-летние девушки, говорящие: вот, я в молодости… не смешите меня и берите пример с Констанцы, которая говорит, что «я никогда не чувствовала себя так уверенно, как после своего 70-летия, это правда».

Of course, her image can be decomposed into components, and just copy, but I think the secret of her inner elegance somewhat deeper -at her perception of life.

After all, not every woman her age retain the desire to be well and stylishly dressed, to experiment, to follow the latest fashion trends.

This probably is the taste for life: the desire to enjoy every day allotted to you, be active as long as possible, to share the wisdom and experience, charge of young positive and a passion for what you do.

One of «secrets» that Constanza is shared in an interview, it was her daily pilates more than 10 years. She has maintained all her life Italian size 38 (OMG), prefers pants, but not below the ankle, which she graceful and she saw no reason to hide them (yes, girls borrow that).

Prefers shoes at low heels, because «high heels kill her”, but sophisticated models, such as the ubiquitous pointy Valentino or if sandals, the decorated stones (still an Italian by birth).

Brief digression: as an Italian, no one knows how to combine satin, brocade, silk, large ornaments — all that seemed to look pretentious and vulgar, they are wearing elegant and easy. Although who, if not the Italians, with their rich heritage, galleries, architecture and scenic views. I’m almost as «Saint Teresa» Bernini was in aesthetic ecstasy, looking Signore at events in Rome, their hats, large rings, jewellery, thinking: Well, when I’m a grow up, also…

Constanza as well prefers big earrings, jewellery, after all, she collaborated with the jewellery brand H.Stern. The distinct elements of her style are also high styling hear, oversized sunglasses, coats and charming smile.

So that 25-year-old girl, saying, well, when I was young… don’t kidding me, and take an example from Constanza, which says that “I never felt as confident as I did the day I turned 70, it’s true.”

 

 

http://www.businessoffashion.com/community/people/costanza-pascolato

 http://www.vogue.com.au/fashion/news/vogue+brazils+costanza+pascolato+ages+in+style,12905

http://www.garancedore.fr/en/2012/07/12/costanza-2/